DDR Portal Registrace Hledat FAQ Pravidla Seznam uživatelů Uživatelské skupiny Přihlášení  
Zaslat odpověď Co papatte před, při a po tapkani? Naky osvedceny recepty?
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3  Další
S'Tsung DDR portal
Uživatel
Uživatel

Založen: 26.07.2004
Příspěvky: 2218
Bydliště: Praha
Citovat
Nevim, co znamena zhuntovat. Kazdopadne bych rekla, ze moje telo dostalo uz dost do sebe a mozna se mu to moc nelibi, ale za to vypada celkem dobre^_~. vzhledem se radim ke skupine "svalnatejsich jedincu".
(Za to by me do posilovny asi clovek tezko nahanel.) Ale jsou doby, kdy nebyl problem udelat 200 kliku za den aniz by mi to neco udelalo. Ted mi reknete at udelam jeden klik a budou me bolet rucicky^_^.

takahashi-san: ehm..no mluvila jsem o nejakych svalech ,co se delaji podel tela..(trapezovy svaly? nevim...uz jsem pozapomela nazvy svalu nebo spise kde jsou)^_^

ja jenom, ze muj bratranek se snazil posilovat jako o zivot aby ty svaly byly videt...no a ja mam mensi kridylka uz peknou radku let.^_~. ale nastesti me nikdy nahou nevidel.
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele S'TsungOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailZobrazit autorovy WWW stránkyYahoo MessengerMSN MessengerICQ
Bee_Boo DDR portal
Pad builder
Pad builder

Založen: 17.02.2005
Příspěvky: 1765
Bydliště: Šumperk/Nový Malín/ a uz zase docasne Brno
Citovat
Ad posilovani pred 25: ono ti to zhuntuje telo i po 25ce Wink pokud teda neposilujes normalne Smile i kdyz kazdej si pod posilovanim predstavuje neco jinyho Smile (ja osobne bobuleni na objem, protoze okolo me to praktikuje kazdej druhej)

Ad hubnuti a DDR: je to realne Wink i u lidi co maji takove vahove predpoklady jako ja, jen k tomu musi pripocist nejakej aspon trosku rozumnej rezim. (coz asi neprojde, hladovet nebudu a jist budu na co mam chut) ale jinak jsem minulej rok experimentalne fungoval mesic na DDR/Zelenina/Maso bez cokolad, slanych blbinek a tak, snazil jsem se jist to maso na prirodno a zeleninu cerstvou, no a vysledkem byla uchazejici kondicka a pet kilo dole, jenze kdo to ma vydrzet Smile ale nehladovel jsem, kdyz maso tak pul kila Very Happy
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele Bee_BooOdeslat soukromou zprávuZobrazit autorovy WWW stránkyICQ
S'Tsung DDR portal
Uživatel
Uživatel

Založen: 26.07.2004
Příspěvky: 2218
Bydliště: Praha
Citovat
Halo? Druhy admine? kouknul jsi se sem nekdy? Co ty jaky mas nazor? Nechces nam rict, jak to zvladas ty?

*S'Tsung premysli, co si vezme s sebou na LAN party, aby tam neumrel hlady ani zizni a aby se na nej lidi nedivali blbe.*
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele S'TsungOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailZobrazit autorovy WWW stránkyYahoo MessengerMSN MessengerICQ
Apokeus DDR portal
Newbie
Newbie

Založen: 30.03.2006
Příspěvky: 4
Bydliště: Kopanice
Citovat
Takze :)
S'Tsung: Prednasku? Reknu to jednoduse :D Pokud chces nabrat svaly, tak musis jist tak abys mela mirnej energetickej nadbytek :) (slovy jednoho profika: posilovani je 70% strava a 30% cviceni) Abys nabrala svalovou hmotu (a co nejmin tuku) musis jit priblizne 1.5 krat tvoje hmotnost g bilkovin a tak dvakrat az trikrat tydne do posilky. Pokud se tohohle budes drzet tak za mesic ucitis rozdil a za tri mesice ho uvidis :)
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele ApokeusOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailICQ
S'Tsung DDR portal
Uživatel
Uživatel

Založen: 26.07.2004
Příspěvky: 2218
Bydliště: Praha
Citovat
Apokeus: Tak tomuhle rikam hezky strucne (ale vystizne). Diky za info.
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele S'TsungOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailZobrazit autorovy WWW stránkyYahoo MessengerMSN MessengerICQ
Sniper DDR portal
Support team
Support team

Založen: 16.09.2005
Příspěvky: 827
Bydliště: Praha (Roztyly)
Citovat
A ted jeste neco pro nas line programatory prosim
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele SniperOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailZobrazit autorovy WWW stránkyICQ
Boroofka DDR portal
Uživatel
Uživatel

Založen: 02.01.2006
Příspěvky: 199
Bydliště: Hradec Králové
Citovat
S'Tsung napsal:
Halo? Druhy admine? kouknul jsi se sem nekdy? Co ty jaky mas nazor? Nechces nam rict, jak to zvladas ty?

*S'Tsung premysli, co si vezme s sebou na LAN party, aby tam neumrel hlady ani zizni a aby se na nej lidi nedivali blbe.*

Ahojda, sorik, ale nebyl casek, sem necekala ze sem koukne tolik lidicek najednou Smile No je fakt, ze s plnym briskem se spatne tapka, ale zas treba ja sem zvikla jist malo ale casto takze mi nedela problem neco pred skakanim zblajznout Wink a co se tyce piti, ja myslim ze neni dobry, kdyz tapkas a nepijes, protoze ja jsem se na aerobiku dozvedela ze cim vic pijes tim vic ze sebe uvolnujes vsechny skodliviny a nejake ty tuky fun
vcera jsem treba zkousela kureci maso s ananasovou salsou a muzu jenom doporucit Smile je to lehke a osvezujici Wink
(kdo by mel zajem dodam recept Smile)
Musim letet confused ale dneska jeste vecer pridu ike
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele BoroofkaOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailZobrazit autorovy WWW stránky
Boroofka DDR portal
Uživatel
Uživatel

Založen: 02.01.2006
Příspěvky: 199
Bydliště: Hradec Králové
Citovat
Z ovoce doporucuju v techto dnech karambolu...zaprve, je jemne nakysla, takze skvele chutna a zadruhe, kdyz se kraji na platky tak je ve tvaru hvezdicky a myslim, ze to v tehlech destivich dnech zprijemni naladu Wink sice je drazsi ale za to se koupe vyplati...
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele BoroofkaOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailZobrazit autorovy WWW stránky
Ertai DDR portal
Uživatel
Uživatel

Založen: 19.09.2004
Příspěvky: 486
Bydliště: Fala enclave Litomerice
Citovat
Sniper napsal:
A ted jeste neco pro nas line programatory prosim


normálka :koupís z telšopingu "sauna belt " a ukompu si ho zapojis

za mesic ti to vrta hlavou,za tri si nas***y ,ze jsi vyhodil prachy wall
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele ErtaiOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailICQ
Trin DDR portal
Pad builder
Pad builder

Založen: 12.03.2005
Příspěvky: 643
Bydliště: Praha - Stodulky
Citovat
Sniper napsal:
A ted jeste neco pro nas line programatory prosim

1) programator, ktery tape neni liny
2) co se jidla tyce, projdete si stranky o kulturistice. ty lidi fakt vedi co jist (coz je dulezitejsi nez kolik). maji za sebou sto let zkusenosti. me se taky nelibi trenovat na objem, ale proto jeste nezavrhuji jejich dalsi cenne zkusenosti
3) hlavne zadny doplnky, koktejly a takovy (=normalni jidlo je stokrat lepsi)
4) ale tyhle rady vicemene znamenaji, ze si musite varit sami a sledovat co do toho davate (ano Cloude, dalsi duvod pro to, aby ses naucil varit)

ad DDR/zelenina/maso - nejlepsi dieta co znam (podrobnosti pod heslem CKG). jedina, ktera na me zatim fungovala
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele TrinOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailZobrazit autorovy WWW stránkyICQ
Cloud DDR portal
Uživatel
Uživatel

Založen: 14.03.2005
Příspěvky: 2916
Bydliště: Praha Prosek
Citovat
citace:
Sniper wrote:
A ted jeste neco pro nas line programatory prosim

1) programator, ktery tape neni liny
2) co se jidla tyce, projdete si stranky o kulturistice. ty lidi fakt vedi co jist (coz je dulezitejsi nez kolik). maji za sebou sto let zkusenosti. me se taky nelibi trenovat na objem, ale proto jeste nezavrhuji jejich dalsi cenne zkusenosti
3) hlavne zadny doplnky, koktejly a takovy (=normalni jidlo je stokrat lepsi)
4) ale tyhle rady vicemene znamenaji, ze si musite varit sami a sledovat co do toho davate (ano Cloude, dalsi duvod pro to, aby ses naucil varit)

ad DDR/zelenina/maso - nejlepsi dieta co znam (podrobnosti pod heslem CKG). jedina, ktera na me zatim fungovala


Dobre. Uvidime co pres vikend uvarim:)
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele CloudOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailZobrazit autorovy WWW stránkyMSN MessengerICQ
^RimmeR^
Bot fora
Bot fora
Uživatelé tohoto fóra doporučují produkty
rare-items.cz

Apokeus DDR portal
Newbie
Newbie

Založen: 30.03.2006
Příspěvky: 4
Bydliště: Kopanice
Citovat
Trin: Zadny koktejly? Kazdy co cvici se casem dostane do stavu, ze bilkoviny v normalni strave mu nestaci. A proteinove napoje nebo gainery rozhodne telu neskodi Smile samozrejme jsou i jine "doplnky" ale o tech se nebavime Smile a CKG?? Surprised nechci bejt rejpal ale asi si myslel CKD Smile cyklo-ketogenni-dieta, tu bych tady ale rozhodne nedoporucoval, je to sice nejsilnejsi dieta co sem kdy mel, ale pokud se provadi spatne, bez cviceni tak budes mit jatra v prdeli(mozna i ledviny a klouby)
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele ApokeusOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailICQ
Trin DDR portal
Pad builder
Pad builder

Založen: 12.03.2005
Příspěvky: 643
Bydliště: Praha - Stodulky
Citovat
Apokeus napsal:
CKG?? Surprised nechci bejt rejpal ale asi si myslel CKD Smile cyklo-ketogenni-dieta, tu bych tady ale rozhodne nedoporucoval, je to sice nejsilnejsi dieta co sem kdy mel, ale pokud se provadi spatne, bez cviceni tak budes mit jatra v prdeli(mozna i ledviny a klouby)

CKD, mas pravdu .... a provadet je ji nutne holt spravne, je to takova vyssi divci. S tim necvicenim a jatrama mas uplnou pravdu, ale nadpis konference zni "Co jite u tlakpani".
Meli byste si sehnat informace z co nejvic ruznych zdroju, nejlepe zajit za odbornikem (nekolika, oni si taky casto protireci).
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele TrinOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailZobrazit autorovy WWW stránkyICQ
Apokeus DDR portal
Newbie
Newbie

Založen: 30.03.2006
Příspěvky: 4
Bydliště: Kopanice
Citovat
takzeee... Smile ptal sem se na mym oblibenym kulturistickym foru ... a nejlepsi na aerobni aktivity, kamz si dovolim ddr bez problemu zaradit je jist pred a po cviceni jednoduchy, rychly cukry(ovesny vlocky,ryze, ovoce... proste pokud mozno ne sacharozu(repnej cukr)), zadny bilkoviny(clovej se citi unavenej a zmozenej) a tuky tam nevadej Smile Jako idealni mi doporucili gainer, coz je vlastne energetickej napoj(da se koupit v posilovnach)
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele ApokeusOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailICQ
Boroofka DDR portal
Uživatel
Uživatel

Založen: 02.01.2006
Příspěvky: 199
Bydliště: Hradec Králové
Citovat
Jo a dotoho sterojdy a anabolika ne? happy2
Zobrazit informace o autoroviHledat všechny příspěvky od uživatele BoroofkaOdeslat soukromou zprávuOdeslat e-mailZobrazit autorovy WWW stránky
Co papatte před, při a po tapkani? Naky osvedceny recepty?
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra.
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru.
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
Časy uváděny v GMT + 2 hodiny  
Strana 2 z 3  

  
  
 Zaslat odpověď  
Play-Asia.com - ITG pro PC (ITG for PC) koupite tady
Nakupováním přes tento baner přispíváte na provoz těchto stránek


Powered by phpBB © phpBB Group
Design by phpBBStyles.com | Styles Database.
Content © Czech DDR forum v3.9 (Xsoft | unlockedArcade)